Капитан Флинт (kapitan_flint1) wrote,
Капитан Флинт
kapitan_flint1

Про вынужденные диеты

Бывают диеты надуманные, которые направлены исключительно на корректировку того, что не нравится. А бывают и такие, которые диктует уже твое здоровье. И именно после диагноза врача мы начинаем браться за голову и перестраивать свою систему питания.
Почему мы не готовы принять то, что качественное питание сделает нам только лучше? Неужели мы привыкли видеть удовольствие только в еде?.. Вопрос интересный. А тем, кто готов начать путь к здоровому питанию, советую попробовать заменить все майонезные соусы шикарным соусом. Мне понравилось :)







Укропно-йогуртовый соус для рыбы
Ингредиенты:
- йогурт без добавок (150 г.);
- лимонный сок (2 ч. ложки);
- укроп (пучок);
- чеснок (1-2 зубчика).



Указанных продуктов для соуса хватит на 2-3 порции блюда. Мне очень понравилось кушать с ним запеченную форель. Также хорошо пошел с кальмарами в кляре. Временные затраты на приготовление укропно-йогуртового соуса составляют очень мало минут, буквально 2. Максимум 3.





Нарезаем укроп.
Добавляем в йогурт сок лимона, измельченный чеснок и укроп.
Все смешиваем. Соус готов.


Готово!
Tags: вкусно, врачи, диета, доктор, еда, заправка, ограничения, питание, полезно, польза, соус
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo kapitan_flint1 december 6, 2015 14:30 19
Buy for 20 tokens
Ночью у мыслей есть особенность срываться с поводка и гулять на свободе. © Стивен Кинг
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 13 comments