Капитан Флинт (kapitan_flint1) wrote,
Капитан Флинт
kapitan_flint1

Categories:

Как перестать нервничать и суетиться?

Когда говоришь с начальником о повышении. Когда знакомишься с красивым человеком. Когда выступаешь публично. Когда ведешь любые переговоры.

Если мы ведем себя естественно, мы добиваемся значительно лучших результатов. Это факт.

Как сохранять спокойствие, уверенность в себе и оставаться самим собой?

Есть одно сильное убеждение. Сделав его лейтмотивом по жизни, вы перестанете вести себя неестественно при взаимодействии с другими людьми. Оно звучит так:

“Делай — что должен, будет — что будет”

Давайте разберем его по частям.

Делай — что должен. Проблема «суетливого» поведения заключается в том, что во время переговоров вы думаете о себе, вместо того, что вы должны делать «здесь и сейчас». Вы зациклены на том, как вы выглядите, как не показаться дураком, как произвести лучшее впечатление и т.д. Ваша энергия уходит на “самолюбование”, а не на цель переговоров.

Будет — что будет. Мы никогда не знаем точно, к каким последствиям приведет то или иное наше решение / действие. А значит и отвлекать свое внимание на это во время переговоров бессмысленно. Мы можем влиять только на причину — на то, что мы делаем прямо сейчас. Это секрет нахождения в моменте «здесь и сейчас».

Чтобы пользоваться этим убеждением необходимо четко знать свою цель переговоров. Что вы хотите от этих переговоров? Какого результата? Четко понимая это, ваш мозг вытеснит все остальные лишние мысли. Потому что в один момент времени мы можем быть сконцентрированы только на одной мысли.


Tags: нервы, спокойствие, суета
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo kapitan_flint1 декабрь 6, 2015 14:30 19
Buy for 20 tokens
Ночью у мыслей есть особенность срываться с поводка и гулять на свободе. © Стивен Кинг
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments